[...] jest cienka skóra i podobno to normalne. Nie mogę jeszcze konkretnie wypowiedzieć się na temat przeszkadzania tej płytki, ponieważ czasem gdy siedzę, albo leżę mam takie uczucie jak gdyby coś tam było pod skórą – tak jakby uciskało i skurczało kość (może to tylko w psychice). Życzę aby się i Tobie to zrosło i nie było problemów, pozdrawiam
[...] nie on to zepsul" i odeslal do domu tez nic z tym nie robiac http://img811.imageshack.us/img811/7378/2906d.jpg Poza tym, bez opatrunkow mialam okazje przyjrzec sie temu jak to wyglada na zewnatrz - oprocz znacznego wybrzuszenia kosci, ok 2cm skrocenie kosci spowodowalo deformacje ramienia, ktore jest krotsze i uniesione wyzej W miedzyczasie [...]
Cześć wszystkim połamanym!! Od samego początku jak się połamałem to trafiłem na to forum i czytałem, nie pisałem nic o swoim przypadku bo nie wiedziałem w jakim kierunku idzie. Teraz już więcej wiem, trzeba walczyć o swoje a nie dawać się zbywać!!! 23 lipca złamałem obojczyk na rowerze (dh o jedną hopkę skoczyłem za dużo i tak naprawę niewiele z [...]
[...] Odpinałam też część gdzie trzymała ona rękę pod kątem 90stopni, bo zwyczajnie ręka mi drętwiała. Więc ręka wisiała, a obojczyk był usztywniony. Używałam tej ręki (cały czas jak była w ortezie) do prostych czynności, które nie nadwyrężały jej i nie powodowały bólu (nic ciężkiego nie podnosiłam i nie unosiłam ręki nad głowę). Wszystko rozsądnie. [...]
[...] ala ósemka... po tygodniu obejrzał zdjęcie ortopeda i ordynator i mówią że wygląda ok... i mam w tym być kolejne 4tygodnie. Zostały jeszcze ponad dwa dokładnie 16dni. Ale cały czas czuję że się rusza w miejscu złamania... czy to ok? Czy może być Tamizy jakiś chrzestny zarost czy jak się rusza to raczej nic? Ogólnie od wypadku minęło 28 dni....
Jak nr1. Kevin lubi byc w centrum zainteresowania ostatnio jak Priest. A jak ktos sledzi scene BB to zauwazyl, ze podobne dokonania (czyli nazwijmy to comeback) maja juz za soba Cormier i Ray, tyle, ze Shawn nie wystartowal (i dobrze). BTW dajcie mi te magiczne suple, ktore bedzie bral Levrone i mozecie do tematu wstawic moj nick No madrale, [...]
Nie no, serio. Będzie nagrywał jak się poświęca, jak się męczy z nastawieniem "c'mon baby, wanna touch?' Niedługo poznamy antagonistę w postaci innego kulturysty z którym konkuruje, czasu bądź też weźmie udział w zawodach Oczywiście muszą być punkty zwrotne żeby było ciekawie, chwile załamania, wątki poboczne... "Levronereport made [...]
[...] na scenie,gdyż zdobył już wszystko co było do zdobycia.Pokazał w tamtych latach że był najlepszy,zniszczył wszystkich i to mu wystarczyło po co miał się męczyć na siłowni jak jak za pierwsze filmy dostawał ładną kasę... Wnioski: nadchodzi taki moment u kulturysty że nie ma po co już startować,lepiej pomyśleć o zdrowiu,rodzinie i fajniejszych [...]
ale powiedzcie jak można być mistrzem jak sie największej nagrody liczącej w tym sporcie nie wygrało a tym bardziej nazywac go jednym z największych mistrzów pfffff przesada i tyle moze i wyglądał konkretnie ale prawda jest taka ze trafił na epoke Colemana Gdy to on zbierał wszystkie tytuły Mr O i kevinkowi pozostało teraz tylko robienie blogów [...]
[...] mnie jestes tym samym co ja dla ciebie.. strasznie sie tym przejąlem.. buahaha Ale najpier naucz sie czytac ze zrozumieniem!!!! Zrozumienie to slowo klucz! FLEX WHEELER -jak bys przeczytal... FLEX to dla mnie idol! i wszedzie to podkreslam! a ze w tej chwili wyglada gownianie to temu nikt nie zaprzeczy :) To ze napisalem patrzac na jego [...]
Jak dla mnie to on nigdzie wychodzić nie musi. Już pokazał wszystkim hejterom progres i jakimi ciężarami się macha po 50-tce. Wszystko się zgadza, ale to on sam ciągle powtarza, że chce wyjść by wygrać zawody IFBB oraz że robi ciągły ogromny progres ... Chętnie mówi jak to powrót robi dla fanów, a fot z progresu nóg (górę też pokazuje w puzlach), [...]
Witaj Trudno określić przyczynę. Możliwe, że przyjmujesz za dużo prochu jak na 1 raz. Wówczas warto rozbić porcję kreatyny na 2-3 w ciągu dnia choć osobiście po prostu odstawiłbym glukoze i taurynę, gdyż wcale nie są one potrzebne do tego, by kreatyna się przyswoiła. Mit ten uzasadnia faszerowanie się dekstrozą czy glukozą – są to najtańsze [...]
Po pierwsze moim zdaniem dzisiejsza kulturystyka jest jaka jest z powodu "kasy" jaką można " na niej" robić... I neistety dzieje sie to kosztem zdrowia zawodników. Spójrzccie obiektywnie (o ile potraficie) na człowieka ważącego raz 160 kg a raz 125 kg, juz nie wspomnę że takie wahania wagi są niezdrowe, ale co dzieje się z [...]
witaminki moga byc centrum ewentualnie jakies tansze. Co do izo plusa to jak najbardziej tak. W trakcie treningu kiedy nasila sie tempo przemiany skladnikow energetycznych(tluszczy, weglowodanow) znacznie wzrasta produkcja ciepla. W okresie tym bardzo latwo moze dochodzic do zachwiania rownowagi wodnolelektrolitowej.Moze to spowodowac nawet o 30% [...]
ROK - ja sadze jak ziomal. FBW powinienes zrobic i wtedy sie okaze... poczatki treningow sa takie, ze czy jest dieta czy jej nie ma tak na prawe i tak powinno sie rosnac. Gdzies musi byc blad, cos przekombinowane, w Twoim przypadku skoro mowisz, ze wszystko robisz sumiennie a nie idzie... Powinno isc. P.s Przestan sie tyrac kolegami bo to nie [...]
Na brak efektów treningowych może się składać wiele różnych czynników. Zakładając, że stan zdrowia jest w porządku należałoby się skupić na odpowiedniej diecie, treningu a także regeneracji. Jeżeli zależy nam na zbudowaniu masy mięśniowej to musimy się uzbroić w cierpliwość, nabrać pokory i sumiennie trzymać się swoich założeń. Wbrew pozorom [...]
Jeszcze mam jedno pytanie co do tej diety- jakie kupowac płatki ? Narazie kupuje płatki owsiane z malinami 50g NesVita od nestle . Czy mogą takie byc czy nie ?Jak nie to bym prosił o podanie innych . Pozdrawiam .
[...] ramienia o 5 cm (na początku miałem 31cm), porawienie wyciskania o 25kg (początkowo 55 kg), lepsze samopoczucie, wigor, brak zmęczenia w codziennych czynnościach takich jak wchodzenie po schodach, gonienie autobusu itp. 3.Nie zależy mi konkretnie na jednym z tych celów, chcę po prostu poprawić sylwetkę i samopoczucie. Nie planuję startów w [...]
/SFD/2016/8/6/1a89af80a16e4c0587b29f03ef419b90.jpg Barki to jedna z najbardziej ulubionych partii do trenowania zarówno dla panów jak i pań. Nadając im odpowiedni kształt możemy ciekawie zmienić proporcje swojego ciała. Jest to też grupa mięśniowa o którą trzeba dbać, ponieważ łatwo dochodzi do różnego rodzaju przeciążeń. Najbardziej popularne [...]
ogólnie znalazłem w sklepach internetowcyh wit C po 1000mg i 2000mg Natures best, jest nawet wybór tylko że cena wypada mniejwięcej tak samo jak ta kupowana w aptece, tylko jaka wygoda..., ogólnie w usa jest dotępna wit C w proszku, 1 łyżeczka to 5g wit c to jest wypas ale w polsce chyba tego nie ma, ogólnie komentarze ludzi są przeważnie bardzo [...]
Złamany obojczyk
